Lys og gener styrer søvnen

Lys og gener styrer søvnen

Vores døgnrytme er genetisk bestemt, men instinktivt vil vi være vågne mens det er lyst. Mange ting har betydning for kvaliteten af vores søvn, men hulemandens behov for at finde mad i dagslys støder sammen med genernes beslutning om, hvornår vi foretrækker at sove.

Kom ud af fjerene – til tiden

Kom ud af fjerene – til tiden

Påskeferien er slut og hvis du havde svært ved at komme ud af sengen i morges, så er du sikkert langt fra den eneste. Heldigvis er der hjælp at hente, hvis du har problemer med at forlade fjerposen.

iPads styrker koncentrationen i klasseværelset

iPads styrker koncentrationen i klasseværelset

På gymnasiet i Odder og Birkrød bruger eleverne tablets i stedet for bærbare computere, og lærerne oplever, at det giver mere ro og koncentration i timerne. Ergoterapeut advarer eleverne mod at sidde for længe bøjet over en tablet

Tag din smartphone med på festival

Tag din smartphone med på festival

Frygter du, at din smartphone bliver stjålet eller forsvinder i mudder, hvis du tager den med på festival? Læs her, hvorfor du skal trodse frygten og lade festivaltelefonen blive hjemme.