Lys og gener styrer søvnen

Lys og gener styrer søvnen

Vores døgnrytme er genetisk bestemt, men instinktivt vil vi være vågne mens det er lyst. Mange ting har betydning for kvaliteten af vores søvn, men hulemandens behov for at finde mad i dagslys støder sammen med genernes beslutning om, hvornår vi foretrækker at sove.

TV: Skide være med skoene

Løbesko er yt, i hvert fald hvis man spørger barfodsløberen Jesper Kaplan. De sidste tre år har han forceret både asfalt og grus på bare fusser, og der skal mere en glasskår og sten til at stoppe ham.