Slå tankerne fra i 20 minutter og bliv mindre stresset
Ifølge Stressforeningen føler cirka 500.000 danskere sig udbrændte på jobbet. Meditation er et af de værktøjer, som flere og flere benytter sig af for at komme stressen til livs.
Ifølge Stressforeningen føler cirka 500.000 danskere sig udbrændte på jobbet. Meditation er et af de værktøjer, som flere og flere benytter sig af for at komme stressen til livs.
Offentlige ansatte bliver talt ned til i medier og politik. Den manglende anerkendelse kan være det, som fører til stress.
RADIO: Statens Institut for Folkesundhed viser i en ny undersøgelse, at eleverne på de københavnske gymnasier rammes oftere af stress og ensomhed.
Hos Team Danmark bruger flere atleter meditationsmetoden Heartmath. Metoden kan også bruges af helt almindelige mennesker til at lindre stress.
Internetfænomenet ASMR er hverdagslyde, der skal afstresse lytterne. Trods popularitet er der fortsat mange blandede reaktioner på fænomenet.
De høje karakterkrav på uddannelserne gør det næsten umuligt at blive optaget på det ønskede studie, hvilket tager hårdt på de forhåbningsfulde ansøgere.
Stress er noget, som vi mennesker skal sætte pris på. Det er et overlevelsessytem til at håndtere belastninger, siger stress-eksperter.
I Roskilde Domkirke forsøger man at skabe ro hos det moderne menneske i denne mørke tid. Det gør man ved at afholde stilheds- og meditationsgudstjenester, der skal give et time out i hverdagens stress og jag.
Mange forbinder mobilen med noget stressende, men en ny app vil hjælpe dig med at stresse af. Det handler kun om én ting – at flytte fingeren langsomt nok.
Carl-Mar Møller har et budskab til den moderne kvinde med mand, børn og fuld drøn på karrieren: ”Skru ned for selvkravene, skru ned for det perfekte, og leg noget mere”.
Næsten halvdelen af danske unge i 16 til 24-års alderen føler sig ofte nervøse eller stressede. Årsagen er blandt andet de mange valg, som unge står overfor, lyder det fra Psykiatrifonden.
Facebook er en nødvendighed i fleste danskeres hverdag. Men livskvaliteten bliver bedre, når vi ikke bruger det sociale medie, fastslår eksperiment og ny rapport fra tænketank.