fitness

Traditionelle juleretter er de seneste par år blevet skiftet ud med dadelkugler og æbleflæsk på sorte ris. Flere vil gerne spise sundere, vurderer ekspert.

Idrætsforeninger kæmper med unges frafald. I stedet vælger de unge alternativer som fitnesstræning. De vil selv kunne bestemme, hvornår de skal træne.

Unge bliver dagligt bombarderet med kvindenumser på de sociale medier. Numserne findes i alle størrelser og former, og vi er taget på gaden for at finde ud af, hvilken numsetype der er de unges favorit.

Træningsmagasinet IFORM har udråbt november måned til at være numsenovember på de sociale medier. Tv-indslaget viser tre simple øvelser, der kan give dig en god og trænet numse, selvom bikinien for længst er pakket væk.  

Moden inden for træning skifter hele tiden. Læs her hvad den hotteste trend er lige nu, og få et overblik over, hvad der har været populært gennem tiden.

Slankekonsulent vurderer fordele og ulemper ved proteinbarer

Antallet af zumba-dansehold i de københavnske Fitness World centre er faldet. Nu har københavnerne byttet dansetrin og latinrytmer ud med styrke- og pulstræning. Der skal sved på panden.

Proteinbarer er populære, men er de rene kaloriebomber.