Snooze-knappen gør dig mere træt
Snooze-funktionen på mobilen eller vækkeuret ødelægger den sidste og vigtige del af din søvn. Det giver en skæv hormonproduktion, siger ekspert.
Kom ud af fjerene – til tiden
Påskeferien er slut og hvis du havde svært ved at komme ud af sengen i morges, så er du sikkert langt fra den eneste. Heldigvis er der hjælp at hente, hvis du har problemer med at forlade fjerposen.