Sharing Circles for unge kvinder: »Det er virkelig bare en kærlighedserklæring til dig selv«
Anna Reinholdt inviterer unge kvinder i 20’erne ind i sit eget hjem. Her deltager de i en såkaldt ‘Sharing Circle’. Eksperter ser fordele ved konceptet.
Slå tankerne fra i 20 minutter og bliv mindre stresset
Ifølge Stressforeningen føler cirka 500.000 danskere sig udbrændte på jobbet. Meditation er et af de værktøjer, som flere og flere benytter sig af for at komme stressen til livs.
App lærer dig at håndtere stress som de bedste sportsfolk
Hos Team Danmark bruger flere atleter meditationsmetoden Heartmath. Metoden kan også bruges af helt almindelige mennesker til at lindre stress.
TV: Populært internetfænomen – afstressende eller vulgært?
Internetfænomenet ASMR er hverdagslyde, der skal afstresse lytterne. Trods popularitet er der fortsat mange blandede reaktioner på fænomenet.
Meditation i domkirke skal fjerne stress og jag
I Roskilde Domkirke forsøger man at skabe ro hos det moderne menneske i denne mørke tid. Det gør man ved at afholde stilheds- og meditationsgudstjenester, der skal give et time out i hverdagens stress og jag.
Meditation skal afstresse gymnasiseelever
Alt for mange unge føler sig stressede. Nu er flere gymnasier begyndt at indføre meditation i skoletiden. Men man skal være varsom, advarer forsker