Flere kvinder vil træne i fitness uden mænd
Kvinder er trætte af, at de skal se godt ud, når de træner, lyder det fra mandefrie fitnesscentre.
Træn dig op til vinterbadning nu
Går du med en vinterbader i maven, kan du begynde at træne nu for at undgå en ubehagelig oplevelse
Så meget kræver det at få en hot sommer-numse
Bikinisæsonen står for døren. Uanset om du vælger at svede i træningscenteret eller acceptere din egen krop, så bliver det benhårdt
TV: Bowling for viderekomne
De fleste forbinder bowling med fredagssjov, julefrokoster og børnefødselsdage. Men i bowlinghallen i Tårnby bowler de på eliteplan.
Tre trin til at finde motivationen til træning
Når det er gråt og vådt udenfor, kan det være fristende at vælge sofaen frem for en løbetur i skoven. Her er tre gode tips til at holde formen i løbet af vinteren
Knib underlivet sammen med hjælp fra mobilen
En lille sms med link til video og øvelser kan nu dagligt minde om, hvordan man bedst muligt laver knibeøvelser
TV: Bare fusser er go’ stil på løbestien
For Jesper Kapland er løbesko overflødige. Når han fire gange om ugen begiver sig rundt om søerne, foregår det på bare tæer.