RADIO: Aktive ældre trodser corona
De ældre er stadig aktive i danske idrætsforeninger, på trods af at anden coronabølge og et hav af restriktioner har ramt landet.
Mikkala satte karrieren på spil: Opfandt ny træningsform
Mikkala savnede en træningsform, som både kombinerer yoga, pilates, dans og meditation. Derfor opfandt hun selv en ny teknik.
TV: Byen er det nye fitnesscenter
I storbyerne er der mange flere mennesker om at dele idrætsfaciliteterne. Det har fået folk til at tænke i utraditionelle træningsmuligheder.
TV: Stor, lille eller trænet: Hvilken numse kan du bedst li’?
Unge bliver dagligt bombarderet med kvindenumser på de sociale medier. Numserne findes i alle størrelser og former, og vi er taget på gaden for at finde ud af, hvilken numsetype der er de unges favorit.
TV: Træn dit motorhus: Sådan får du en god numse
Træningsmagasinet IFORM har udråbt november måned til at være numsenovember på de sociale medier. Tv-indslaget viser tre simple øvelser, der kan give dig en god og trænet numse, selvom bikinien for længst er pakket væk.
TV: Slankekonsultent: Proteinbar er ikke en snack
Slankekonsulent vurderer fordele og ulemper ved proteinbarer
TV: Vi propper os med proteinbarer
Proteinbarer er populære, men er de rene kaloriebomber.
Strop-træning: ”Det er lidt sejt, det er lidt lækkert”
TRX-træningen er blevet en bestseller blandt de træningsglade danskere.
En ny generation af ekstreme kvinder
Ekstrem træning som crossfit øger selvtilliden hos yngre kvinder
Briller og bøjle erstattet af muskler og selvdisciplin
Idealet om en tynd modelkrop er på vej ud. Muskler, tunge vægte og proteinrig kost hitter hos danske kvinder i landets træningscentre.
Fitness i medgang og modgang
Chancerne for at holde sig mere fysisk aktiv er større, hvis man inddrager sin partner i beslutningen, viser undersøgelse.
Malene skifter briller og bøjle ud med muskler og selvtillid
Idealet om en tynd modelkrop er på vej ud. Muskler, tunge vægte og proteinrig kost hitter hos danske kvinder, og antallet af deltagere til Bikini Fitness stiger.