RADIO: Aktive ældre trodser corona
De ældre er stadig aktive i danske idrætsforeninger, på trods af at anden coronabølge og et hav af restriktioner har ramt landet.
Flere mænd hilser på solen og laver hundestræk
Siden 90’erne er antallet af yogadyrkende danskere steget, og de seneste år er også flere mænd kommet med på måtten. Men hvad kan yoga bidrage med, når man ikke er smidig, men har store muskler?
Træn din hjerne og udskyd demensen
Din hjerne bliver doven, hvis du ikke træner den, fastslår forsker. Her kan du få råd til, hvordan du holde ‘øverste etage’ fit.
Fællestræning på arbejdspladsen nedsætter smerter
Ved at træne sammen med sine kollegaer i arbejdstiden, kan man nedsætte arbejdsrelaterede muskel- og ledsmerter. Det viser et studie af 200 sygeplejersker fordelt på tre københavnske sygehuse.
Professionel MMA-fighter fortæller om fortid i ny bog
Den professionelle MMA-fighter Mikkel Parlo udgiver den første danske bog om MMA i samarbejde med Gyldendal. Mikkel Parlo er den yngste danske elitesportsmand, der har været med i skrivningen af en bog som sit liv.
TV: Stor, lille eller trænet: Hvilken numse kan du bedst li’?
Unge bliver dagligt bombarderet med kvindenumser på de sociale medier. Numserne findes i alle størrelser og former, og vi er taget på gaden for at finde ud af, hvilken numsetype der er de unges favorit.
TV: Træn dit motorhus: Sådan får du en god numse
Træningsmagasinet IFORM har udråbt november måned til at være numsenovember på de sociale medier. Tv-indslaget viser tre simple øvelser, der kan give dig en god og trænet numse, selvom bikinien for længst er pakket væk.
Ny dating-app kræver kalorier for kærlighed
Du kender dating-appen Tinder. Nu har det svenske sportstøjsfirma Björn Borg lanceret en app, der tilføjer endnu et filter til de ekstra kræsne netdatere – fysisk træning. Men det er ikke problemfrit, mener professor i socialpsykologi.
Proteinbarer med græshopper rammer snart Danmark
Dansk kvinde indfører proteinbarer med insekter som hovedingrediens i Danmark.
Ny sportsbar til voksne er børnefrugtstænger i forklædning
Frugtbarer til voksne er reelt blot en børnefrugtstang. Ekspert: Drop de mange snacks.
Rygestop-forsøg: Her holder vi dellerne væk
Mange rygere er bekymrede for at tage på i vægt og ikke uden grund. Intensiv træning og god vejledning skal føre eks-rygerne på rette spor.
Stærke muller eller numsedans? Her er tidens største fitnesstrends
Moden inden for træning skifter hele tiden. Læs her hvad den hotteste trend er lige nu, og få et overblik over, hvad der har været populært gennem tiden.